MUJER Y DEPORTE

“Mujer y deporte”

Esta actividad está comprendida dentro de la “Semana de la mujer” en conmemoración del 8 de marzo, donde en el centro educativo realizaremos múltiples actividades y jornadas dedicadas a la mujer. La actividad consistirá en la búsqueda de noticias deportivas de género femenino. En esta publicación, en los comentarios el alumnado deberá publicar un comentario con un enlace de la noticia buscada.

Para la búsqueda de la noticia habrán unas pautas a cumplir, deberá ser una noticia real (de algún medio oficial). El comentario deberá contener el enlace de la noticia y nombrar una red social de la deportista (instagram, twitter o facebook). No se podrá publicar una noticia de la misma deportista, por lo que debe haber variedad. Por último, la noticia no tiene que tener más de 2 semanas de antigüedad, por lo que se deberán buscar noticias de actualidad.

La evaluación de esta actividad consistirá en cumplir con los requisitos de la publicación del comentario. 

Esta actividad es para el grupo de 3º ESO (A, B, D y E)

SALUD. LOS SISTEMAS

 El ser humano y la salud

El alumnado (1º BACHILLER) deberá acceder a los siguientes enlaces, donde deberá realizar los diferentes test y actividades de completar o relacionar, etc. 

Una vez realizados estos ejercicios, a la semana siguiente, realizaremos un examen teórico en el aula con preguntas extraídas de los ejercicios realizados. 

La evaluación de esta actividad, constará de un examen teórico con preguntas tipo test, ejercicios relacionar o completar, etc. Dicho examen se valorará con hasta 10 puntos.

EL SISTEMA EXCRETOR

EL SISTEMA CIRCULATORIO

EL SISTEMA RESPIRATORIO

DOPAJE EN EL DEPORTE

DEBATE DOPAJE - 1º BACH

La siguiente actividad planteada va dirigida al alumnado de 1º de Bachiller, que está formado por 3 cursos, especialidades de Artes, Humanidades y Científico. Alumnado con una media de edad entre 16 y 17 años.

Esta actividad se realizará en una única sesión. En Twitter se creará un cuestionario donde tendrán que votar “a favor o en contra del dopaje en el deporte”. En el mismo hilo, habrán tweets con argumentos en contra del dopaje con diferentes artículos y otros tweets con argumentos a favor del dopaje con diferentes artículos. El alumnado tendrá que votar y leer los diferentes artículos enlazados antes del día del debate. 

ENLACE CUESTIONARIO 🙌

A los pocos días, en el aula, realizaremos un debate donde el alumnado tendrán un rol asignado. Habrán dos moderadores, y el resto tendrán un rol asignado que se posicionará a favor o en contra del dopaje. Cada alumno/a tendrá que argumentar su postura, rebatir y contraatacar los distintos argumentos contrarios y defender los suyos. 

Respecto al material, no necesitaremos nada en concreto, solamente proyectaremos en la pizarra digital una imagen con el titulo del debate “Dopaje en el deporte, SI o NO”.

Respecto a la evaluación, utilizaremos una rúbrica con diferentes ítems, y estaremos evaluando en todo momento al alumnado. Rúbrica que mostramos a continuación:

PRIMEROS AUXILIOS

Un accidente puede ocurrir en cualquier momento, un accidente de tráfico, una lesión deportiva, un mareo... Los momentos posteriores al accidente son determinantes para la salud de la víctima, y gracias a una buena actuación de primeros auxilios podemos reducir la gravedad de las consecuencias del accidente.

En el siguiente documento vamos a conocer las acciones que tenemos que realizar ante un accidente o lesión.  La información está extraída del módulo de formación de Cruz Roja Española.

¿Por qué son tan importante los PRIMEROS AUXILIOS? 

Una imagen vale más que mil palabras. Visualiza el siguiente vídeo. "Noticia: Niña de 11 años salva a su abuelo"

1. PREVECIÓN 

Seguramente habrás escuchado en alguna ocasión el dicho popular "más vale prevenir que curar". Como en la mayoría de las ocasiones la experiencia popular tiene mucha razón.

Una de las mejores maneras de evitar una lesión o accidente es tener en cuenta una serie de factores que nos pueden ayudar a a PREVENIR UNA LESIÓN. 

Si hemos tenido la mala suerte de sufrir o presenciar un accidente o lesión, debemos conocer como reaccionar y actuar realizando los PRIMEROS AUXILIOS. 

2. PRIMEROS AUXILIOS. 

En el siguiente documento te explico los elementos básicos de los primeros auxilios. Te recomiendo que lo leas con mucha atención. Podrás visualizar aquí el documento y podrás descargarlo.

Una vez que lo hayas leído, te dejo una serie de vídeos explicativos que te ayudarán a entender mejor los primeros auxilios:

 3. RESUMEN PRIMEROS AUXILIOS. 

Si quieres repasar lo aprendido puedes navegar a través de la siguiente imagen:

4. INFOGRAFÍAS

5. ENLACES DE INTERÉS

- ALGORITMOS PARA REALIZAR PCR (urgenciasyemergen.com)  ENLACE

- WEB urgencias y emergencias. ENLACE

LAS APLICACIONES EN EL MÓVIL

Hoy en día vamos con el móvil a todas partes, y aunque esto no me gusta nada podemos sacarle partido a los smartphones y sernos de gran ayuda en nuestros entrenamientos y actividades físicas.

Podemos registrar y compartir nuestra actividad diaria, contar las calorías consumidas y ver ejercicios de nuestra actividad física favorita.

A continuación te muestro algunas de ellas que yo suelo utilizar. Pero me gustaría que me ayudaras a crear un listado más amplio. Comenta esta entrada con la aplicación móvil que más te gusta a ti y sueles usar o la que más útil es.

GENERAL.

• Herramientas G-suite.

Con gmail podrás usar el correo electrónico y un montón de posibilidades para realizar tareas y compartir. Entre ellas drive, hojas de cálculo, documentos, blogs, entre otras. Muy recomendable. Descargar gmail

• Zello

Aplicación que funciona como walkie-talkie. Ideal para comunicarse en eventos o actividades. Enlace

PRESENTACIÓN Y TRABAJOS. 

• Genially. 

Con genially podrás hacer presentaciones interactivas. Muy recomendable para la realización de trabajos y presentaciones. Sólo en versión web Ir a genially. 

• Canva. 

Con canva o aplicaciones similares podrás hacer infografías. Ideal para hacer resúmenes o póster para exposiciones. Está disponible en app.  Ir a Canva. 

CONDICIÓN FÍSICA. 

• Strava. 

Con esta app podrás registrar tus entrenamientos en diferentes modalidades deportivas. En clases de educación física la usamos para el club del corredor. 

• Tabata timer

Aplicación para programar el tiempo de trabajo, descanso de cada ejercicio y series a realizar. Te avisa de cuando te toca ejercitarse y cuando debes recuperar. Descargar tabata timer.

• Ejercicios en casa

Con esta aplicación podrás realizar ejericicios en casa, según objetivo. Además tiene un calendario que te ayuda a planificarte. Descarga

• Sworkit. 

Similar a la anterior pero permite de manera sencilla personalizar rutinas de entrenamiento. Descarga. 

ACROSPORT

• Acroeps Enlace

ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL

• Naturando. 

Aplicación que facilita recursos para realizar actividades físicas en el medio natural. Enlace. 

• Geocaching

App para realizar búsqueda del tesoro. Enlace

• Wikiloc

Aplicación para guardar rutas de ciclismo, carrera, senderismo, etc. Enlace. 

ALIMENTACIÓN

• My Real food. 

¿te cuesta saber que alimentos son saludables? Con esta app podrás escanear códigos de barras de los alimentos y obtener información sobre ellos. Huye de los ultraprocesados y acércate a la comida real. Play Store  y App Store

• Sin azúcar. 

No es nada recomendable añadir azúcar a los alimentos. Con esta app podrás saber cuanto azucar añadido hay en nuestra alimentación. Play store y app store. 

ANATOMÍA 

• Anatomy learning 3D. 

Con esta aplicación móvil podrás consultar los principales elementos del aparato locomotor.  Descarga 

EXPRESIÓN CORPORAL

• GuessUp

Aplicacíón muy divertida para practicar mimos e imitaciones. Enlace. 

• Handshadow

Aplicación para practicar sombras . Enlace. 

• Lojong. 

Aplicación para la práctica de la meditación. Enlace. 

JUEGOS Y DEPORTES

• Mis torneos. 

Aplicación para crear torneos y ligas. Enlace. 

Si quieres compartir tus entrenamientos puedes hacerlo con #mis30diarios.

¿Conoces otras aplicaciones que puedan ser útiles? Gracias de antemano por comentar y compartir.

¡¡Siempre en movimiento¡¡

 Hola a todos y todas!! 😁

ESTE BLOG ESTÁ DEDICADO A LA ASIGNATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA ⛹

Durante este curso 21/22 iremos publicando una serie de post relacionados con los contenidos de la asignatura.

Cursos actuales IES Joan Fuster:

🗓 1º ESO

🗓 3º ESO

🗓 1º BACHILLER (ARTES, CIENCIAS, HUMANIDADES)